Laissez-vous gagner par l'apesanteur grâce à une activité sportive facile d'accès et source de bien-être. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation mettant en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements.
L'aquagym permet une musculation du corps tout en finesse. C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique. Il existe 4 types de cours :
- l'aquagym classique : activité axée sur le travail d'endurance musculaire et cardio vasculaire
- l'aqua stretching : activité douce basée sur les étirements et les assouplissements
- l'aquatonic : activité tonique et sportive, nécessitant une bonne condition physique et une bonne aisance dans l'eau.
- l'aqua fitness : activité d'endurance et de musculation en grande profondeur permettant un travail cardio-vasculaire. L'activité est dispensée dans la fosse à plongée avec ceinture de flottaison. Destiné à un public averti et à l'aise dans l'eau.
Inscriptions saison 2012-2013
Abonnement demi-saison : 105 €
Du 4 février au 15 juin 2013 à Hélène Boucher (pendant la fermeture d'Aquabaie)
Télécharger le formulaire d'inscription pour les cours dispensés à Hélène Boucher.